Dbaj o dobre nawodnienie organizmu – takie napomnienie słyszymy dość często. Czasem ze strony znajomych, ale zwykle podpowiada nam to nasz wewnętrzny głos. Picie wody ma kluczowe znaczenie dla naszego życia. Wyjaśnimy Ci dlaczego i ile tak naprawdę jej potrzebujesz.
Obok tlenu, woda jest niezbędna do życia. Ciało ludzkie składa się w 50-70% z wody.